历时13个小时，行程43公里，从德胜门城楼出发徒步行至十三陵水库二坝，６月29日我随京藏徒步俱乐部完成了个人的第一次负重徒步。

　　原定本群周末的活动是去野三坡露营，结果天气预报近期华北地区都是阴雨天气，所以活动推迟一周，而我却提前整理好了行囊，随后决定去绿野参加一次一天的户外活动，当天(6.29)的活动有十几个，其中一个活动引起了我的注意，也是几个活动当中最有挑战的一个——长达83公里的北京至怀柔的两天徒步拉练，当时第一感觉就是佩服活动得参加者和活动组织者，与一般的徒步相比此次活动难度更大，属于绿野二级强度，因为男的负重要求在15公斤，女的负重在10公斤，这对我来说当时不敢想像，毕竟自己参加户外不到两个月的时间，包虽然够大，但这样的强度和长度都是不曾有过的，而且这个组织前面已经经过从十公里逐步加大强度的阶段拉练，所以我要参加的话更是要难得多。随即从他们的博客得知，他们的组织有两年之久，而且最终的目标是徒步180天从北京抵达西藏，最近的活动是8.1号从北京徒步到泰山，全程540多公里，历时十五天，看的过程中既是佩服又是恐惧，仅从时间上就是对人的体能的测验。当时就用种冲动想参加到他们的此次拉练活动。

　　随着对他们的了解想报名的念头越来越坚定，于是到处找人询问有没有愿意和我一起尝试的，结果不但没有人报名，倒是换来了一些人的"讽刺":自虐吧你，有毛病吧……这些都是我想到的结果，所以并没有丝毫打消我的参加的念头.由于周日还得赶回公司做完一些工作，这样就只能参加一天的拉练，也相对的减轻了很大的强度，那个组织的领导者也通过一些介绍帮我坚定了参加这次拉练的决心，六个女生的报名让我感到很惊讶，而且这次活动可以让我跟那些老驴学习不少东西，对以后自己群的活动来说更是受益匪浅了。就这样我恐惧和兴奋的报名参加了这次活动。

　　周五晚和一群人去簋街腐败，主要是和一个有兴趣一起参加徒步得人商量一些事情，结果到了11点多才赶回家，回家赶紧把明天的行动需要的装备装包，然后洗了澡定好闹钟就睡觉了。

　　第二天5点起床，赶到德胜门还是迟了几分钟(中间去公司取了趟防潮垫)，八点一刻，队伍开始出发，走八达岭高速，每小时休息一次，因为后面下雨，每次都要找到避雨的地方开始休息，所以每次休息的间隔都要比一小时多。第三此休息的时候是十一点多，我们找到一个加油站避雨，后来那的工作人员很热心的为我们专门找了个地方休息，我们也顺便把午餐解决掉，后来雨越下越大，为了不耽误行程，我们决定继续冒雨前进，那应该是当天雨最大的时候，走到20多公里时，身体开始出现不适的反映，肩膀有些微痛，脚下发热，因为提前看天气预报当天有雨，所以我只穿了双凉鞋，开始大家都担心我的脚，后来竟然没想到没有磨起一个泡。当走到30公里时开始肩膀酸疼，脚底发酸，走路有些吃力了。大概六点左右我们到达了昌平市里的加洲牛肉面店吃晚饭，那应该是我们休息最长的一段时间，有四十分钟，不过摘下包之后走路还是不自觉的来回晃动，肩膀也是更酸了，而且脚底不太敢着地。吃完饭我们向基地十三陵水库继续前进，当时说只有2.5公里，约45分钟走到，结果到了才知道那段距离有九公里，我们也走了尽三个小时，由于走到昌平已经接近身体极限，而且稍微休息完后，身体的不适加剧，所以后面的三个小时大家都有些吃不消了，也是一天行程中最难熬的时候，当时只知道低头往前走，别人在前面说话都不想去听讲的内容，当时就一直跟心里为自己打气，也和一些队员一样期盼赶快到达目的地，另一方面也受到那些同样距离和负重女队员的激励，既然已经走到还剩几公里，决不能在最后冲刺的时候放弃了，就这样九点多我们到达了指定的扎营地点。

　　上次南戴河帮别人扎了四个帐篷，所以扎帐篷还有些经验，就先帮其他人扎好帐篷，我的应该是最后一个扎起来的，而且里面就只有我知道怎么扎，呵呵，我的帐篷的支架很奇怪的。就这样半个小时的时间，我们扎好了12个帐篷，然后一字排开，然后开始进帐收拾物品，那时侯全身很多地方被淋湿N次，这是阵雨讨厌的地方。最后十点开始睡觉，这是我第一次睡在自己的帐篷，收拾好东西，想着这一天的经历，慢慢的听着手机里的音乐进入了梦乡……

　　晚上醒了好几次，因为下雨，因为树林里的鸟，因为路边的车，因为全身的不舒服。后来听到有人起来了，所以我也跟着起来了，一看表刚五点。一晚上的休息，体力恢复了一些，没有昨天那么疼了。因为昨天雨天的关系，所以没拍多少照片，于是趁着大家都在睡觉的时间在周围拍了点照片作为纪念。六点大家按时起床，然后拔营继续准备出发，而我和另外五个人则提前返回市里，其他人继续向怀柔徒步，就这样我结束了第一次43公里的负重徒步。

　　路上很多场面真的让我很受鼓励，我们的队伍在有人的地方和公交车的车站都受到了路人的关注，他们都在看我们的队旗，猜测我们的活动内容和目的地，当时感觉作为其中的一员是那么的自豪，有位老大爷骑自行车路过时为我们竖起了大拇指。在出市区没多久的地方，一位骑自行车的老大爷上来问我我们要去哪，后面一路慢骑跟我聊了半个小时，后来因为要走别的方向，于是我们就地分开行动，本以为他会说再见，他跟我最后说的是后会有期；另外在一座桥下换防雨装备的时候，一位避雨的老大爷同样询问我们的目标，很奇怪，我成了这个组织的内容散发者，大爷最后说了几句鼓励的话后我们继续前进；在快到沙河时，经过一个比较长的红绿灯路口过马路时，一位阿姨也对我们这个队伍产生了兴趣，我跟她说了这次徒步的内容以后，最后阿姨跟我说了一句：小伙子，加油！！！而在我到极限的时候，组织者一老驴问我有什么状况没，我就说脚底板和肩膀酸疼，他说他也一样，很正常的，这对我走下前面的路很是鼓舞，因为他根本看不出来任何的异常。一路上这样的场面很多，真的是第一次感受到，也是当初根本没有想到的，包括避雨时加油站的工作人员的周到、摄像馆的主动要求合影、面的司机的热情、公交车司机的耐心等等，这些都让我明白了自己当初选择是应该是让很多人佩服的，一路上都是肯定的声音，其实这次活动之前就知道了会很艰苦的一天，而且开始很多人是不认同的，但是我路上我想的更多的是，希望那些开始说我不正常得人有一些人会改变他们当初的看法，而让那些还在认为我有毛病的人是在心里佩服着说我有毛病的，因为这可能是他一辈子都不会经历的，但这次活动的对我最大的意义就是为了证明自己，其实我就是为了这个目的，而且我最终实现了，这种成就感此时只属于我自己……